Eat Outside
今天想吃什麼？
三餐外食也能營養均衡，讓 AI 幫你挑
1
你現在有多餓？
😐
微餓
😋
有點餓
😊
正常餓
🤤
很餓
🔥
餓到不行
2
你的身體數據
性別
♂ 男
♀ 女
⚪ 不透露
身高
170 cm
140
200 cm
體重
65 kg
35
150 kg
你的每日消耗約
2468 kcal
3
你的目標
💪
增肌
高蛋白，熱量盈餘
🔥
減脂
控制熱量，高蛋白
⚖️
維持
均衡飲食
4
預算
這餐預算
NT$150
$50
$500
5
想吃什麼類型？
可多選，不選代表不限
🥢
中式
🍝
西式
🍱
日式
🍜
泰式
🥘
韓式
🍔
速食
🏪
便利商店
🍽️
自助餐
🥬
素食
6
不吃什麼？
有忌口或過敏請選擇，不選代表不限
🌶️
不吃辣
🦐
不吃海鮮
🐄
不吃牛肉
🐷
不吃豬肉
🥛
不吃乳製品
🥚
不吃蛋
🥜
不吃花生
🌾
不吃麩質
幫我推薦！🍽️
🏆 挑戰 7 天健康外食
營養數據為 AI 估計值，僅供參考